BFA Kontor sætter fokus på ergonomi på kontorer

BFA Kontor har udarbejdet en række film med fokus på ergonomi på kontoret. Filmene er inddelt i små klip, men kan også ses som én film uden pauser.

 

Filmen giver gode råd i forhold til forskellige områder af ergonomi, herunder variation, indretning af arbejdspladsen samt idéer til udstræknings- og elastikøvelser, der kan laves på kontoret eller derhjemme.

 

Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdstillinger kan medføre gener og smerter og i værste fald skader.

 

Jo oftere bevægelserne gentages, desto større er risikoen. Derudover er stillesiddende arbejde helbredsskadende. Det afgørende er derfor at få mest muligt variation ind i arbejdet. Det kan opnås ved blandt andet at indrette arbejdspladsen og hverdagen, så der er mulighed for at skifte mellem siddende og stående arbejde, samt ved at skabe gode pladsforhold, så man undgår dårlige arbejdstillinger.

 

Filmen med udstræknings- og elastikøvelser er gjort brugbar, så du kan sætte filmen på, og lave øvelserne samtidig med filmen kører.