Fakta om arbejdsborde

Det siger loven

Højden på bordet skal passe til brugeren, når der arbejdes ca. 2 timer næsten dagligt ved det
Bordet skal let kunne indstilles, hvis det benyttes til forskellige arbejdsopgaver eller af forskellige personer, som arbejder ved bordet i ca. 2 timer eller mere ad gangen. Det vil ofte kræve et hæve-sænkebord
Bordpladen skal være mat/lavreflekterende, så du undgår generende reflekser og spejlinger i computerskærmen
Bordpladens størrelse skal give plads til skærm, tastatur, pegeredskab (computermus o.l.), dokumenter og andet tilbehør, og samtidigt skal du kunne hvile hænder og arme på bordpladen
Der skal være tilstrækkeligt plads til hensigtsmæssige arbejdsstillinger og -bevægelser

Når nye medarbejdere starter på arbejdspladsen, så sørg for, at de bliver instrueret i, hvordan arbejdspladsen indrettes. Brug evt. BAR Kontors ergonomifilm
Det er ikke et krav, at der skal være hæve-sænkeborde. Det er dog som hovedregel nødvendigt, hvis forskellige personer arbejder ved bordet i ca. to timer eller mere ad gangen, da sidde- og arbejdshøjde skal passe til brugeren af bordet
Dine medarbejdere skal sidde hensigtsmæssigt, så de ikke udvikler gener og smerter
Inddrag arbejdsmiljøorganisationen ved nyindkøb af borde, så det sikres, at de passer til arbejdsfunktion og andre relevante arbejdsmiljøspørgsmål

Lav denne test for at tjekke, om bordet er indstillet rigtigt:
- Sæt dig på stolen, lad armene hænge slapt ned langs siden, og slap af i skuldrene
- Bøj albuerne, og flyt armene ind over bordet. Hvis bordet (og stolen) er indstillet rigtigt, støtter bordet nu dine underarme, og du slapper af i skuldrene
Tænk over, hvordan du kan variere dit arbejde ved bordet og undgå fastlåste arbejdsstillinger, fx ved at justere højden på bordet og rejse dig op, når du taler i telefon eller rydder op på bordet
Kontakt din leder eller din arbejdsmiljørepræsentant, hvis du ikke sidder godt